IBS-smÀrtlindring med motion, p-piller


CareyK84 frÄgade:

Jag har lider med IBS frÄn mina tonÄringar och har försökt bara om allt som rekommenderas av min lÀkare och alla typer av hÀlsoprodukter. Bortsett frÄn nÄgra saker som erbjöd mÄttlig lÀttnad, fanns ingenting som hjÀlpt mig helt. Mina huvudsymptom Àr smÀrta och diarré. Diarréen kommer och gÄr, ibland Àr den inte dÀr i veckor. Men nÀr det börjar vet jag att jag kan förvÀnta mig ett mycket svÄrt par dagar eller till och med en vecka och sedan gÄr det igen i nÄgra veckor eller mÄnad eller sÄ. Mitt större problem Àr smÀrtan. Det Àr konstant och pÄ vissa dagar Àr det mildt, men pÄ andra dagar kan det vara skrÀmmande, trots att smÀrtan inte Àr relaterad till diarré. Som en kvinna som lider av smÀrtsamma perioder kan du bara förestÀlla dig hur mitt liv Àr. Det finns aldrig en dag utan smÀrta - IBS eller periodsmÀrta.

Hur som helst, för nĂ„gra mĂ„nader sedan började jag pĂ„ p-piller och började ocksĂ„ trĂ€na pĂ„ gymmet eftersom jag inte ville bli flĂ€ckig frĂ„n att ta p-piller. Ända sedan dess har jag bara haft tvĂ„ diarrĂ©pisoder och de var inte sĂ„ illa som de vanligtvis Ă€r. Det mer fantastiska Ă€r att under de senaste 2 eller 3 veckorna Ă€r min smĂ€rta i IBS borta helt ner. Det Ă€r som en 90% förbĂ€ttring. Jag tror att min periodsmĂ€rta ocksĂ„ har lĂ€ttat men jag Ă€r inte sĂ€ker pĂ„ om jag förestĂ€ller mig det. Jag har inte riktigt förĂ€ndrat min kost eftersom jag alltid har varit en hĂ€lsosam matare. Jag undrar om min IBS Ă€r relaterad till ett problem med menstruationshormonerna eller kunde det bara ha varit övningen? Jag Ă€r rĂ€dd för att ge upp trĂ€ningen eller förlossningen eftersom jag Ă€r sĂ„ nöjd med mitt nĂ€stan smĂ€rtfria liv.

Alla svar frÄn Health Hype-teamet utgör inte ett medicinskt samrÄd och rÄden bör ses rent som en guide. RÄdgör alltid med din lÀkare innan du Àndrar ditt pÄgÄende behandlingsprogram. Informationen som lÀmnas i denna artikel Àr inte en auktoritativ resurs om Àmnet och avser endast att vÀgleda lÀsaren utifrÄn frÄgorna och informationen som lÀmnats.


Dr Chris svarade:

Det finns inget sÀtt att definitivt avgöra om p-piller eller motion hjÀlper dig med din IBS. Du skulle behöva avbryta den ena eller den andra och sedan övervaka att symptom Äterkommer. IBS som sÄdan svarar mot mÄnga olika faktorer och förÀndringar och det Àr inte ovanligt att uppleva lÀttnad bara frÄn vanlig trÀning. MÄnga IBS-lider kommer att vittna om detta. NÀr det gÀller sambandet mellan kvinnliga hormoner och IBS, en studie (1) utförd pÄ denna möjlighet konstaterade att kvinnor rapporterar en förvÀrring av IBS-symtom i relation till menstruationer men det fanns ingen signifikant förbÀttring av IBS-symtomen vid anvÀndning av orala preventivmedel. Men enskilt svar mÄste ocksÄ beaktas - vad som kan hjÀlpa en IBS-lidande kan vara helt ineffektiv i en annan.

Jag antar att din lÀkare har gjort nödvÀndiga tester och undersökningar för att utesluta andra tarmförluster och dÀrmed komma till diagnosen IBS. Vad som ifrÄgasÀtts hÀr Àr om denna smÀrta som du alltid upplever verkligen berodde pÄ en gastrointestinala störning eller eventuellt relaterad till nÄgot gynekologisk problem. Som du nÀmnde, verkade IBS smÀrta och diarré episoder inte vara relaterade sÄ det Àr möjligt att vissa underliggande problem som PCOS eller endometrios kunde ha varit ansvarig för den konstanta smÀrtan.

Naturligtvis Ă€r smĂ€rtan hos IBS och de ovan nĂ€mnda gynekologiska förhĂ„llandena vĂ€sentligt annorlunda, men de tvĂ„ kan ha blivit förvirrade. Det skulle förklara varför din smĂ€rta har lĂ€ttat sedan starten av p-piller, men mĂ„nga kvinnor som lider av periodens smĂ€rta rapporterar ocksĂ„ en förbĂ€ttring med motion. ÄndĂ„ visar de mindre frekventa biverkningarna av diarrĂ© att du upplever en viss förbĂ€ttring vad gĂ€ller din IBS och det hĂ€r Ă€r en positiv utveckling.

Det Àr ocksÄ möjligt att detta Àr en tillfÀllig lindring av symtomen men det borde inte dÀmpa dina andar. Hantering av IBS Àr ett livslÄngt engagemang och ofta det som hjÀlper idag kan vara ineffektivt imorgon. Det finns ingen anledning att ge upp trÀningen - förutom att det kan hjÀlpa dig med IBS / periodens smÀrta, har det ocksÄ en mÀngd andra hÀlsofördelar. NÀr det gÀller p-piller kan du nÄgon gÄng avbryta behandlingen om du bestÀmmer dig för att bli gravid. Snarare ta itu med problemet vid den tiden. Tala med din lÀkare och förklara förÀndringen av symtom. Det kan finnas andra aspekter av ditt tillstÄnd som kan uppstÄ med den senaste förbÀttringen.

referenser

  1. Effekter av förÀndringar i kvinnliga sex hormoner pÄ irritabel tarmsymtom


LÀnk Till Större Publikationer
">
">